誰も抱きしめてくれなくても大丈夫。
ひとり暮らしだし〜〜とか
パートナーいないし〜〜とかで
誰ともスキンシップできない時期って、
あるかと思います。
が、
スキンシップの大切さって、
想像以上にはるかにすごいんですよ！
特に、
メンタル面への影響が。
そして
ストレス軽減にものすごく効果があることが
解明されているんですね。
日本人はとってもシャイな民族なので
なかなか積極的に
スキンシップをしない風習かなと思います。
大人同士が恥ずかしかったら
子供相手にでもいいんです。
抱きしめなくても、
手をにぎるだけでもいいんです。
そしてそして、
もし自分以外に誰もいなかったら・・・
なんと！
自分の手で自分を包み込むだけでもいいんですって♪
ですので、
お顔のお手入れをする際にはぜひ、
今日もよくがんばったね。
いっぱい笑ったしイヤな感情も顔に出さずえらかったね。
明日もきっといい日になるね。
って、
心の中で呟きながら、
鏡に映る自分に語りかける気持ちで、
両手でお顔を包み込んであげてください。
たったそれだけで、
心が軽くなって暖かくなって、
そうすることで使用するお化粧品の美容成分も
ぐーんと奥まで届いてくれますし、
いいことずくめです！
毎日のお肌のお手入れは、
自分自身をハグしてあげる時間でもあるんですね。
それに気付くと、
お手入れの時間がとても大切に思えてきませんか？
毎朝毎晩ほんのちょっとだけの自分の為の時間です。
リラックスしながら、
自分の肌と心に向き合いながら、
日々のお手入れを楽しんでくださいね＾＾
小顔矯正 尼崎 塚口
